Friskvård för häst

-Diplomerad hästmassör -Equiopat elev, examen 2020

En liten hö tuss viktigare än man tror mot magsår!

Förra månaden när jag var i skolan så började vi prata om vanliga sjukdomar hos hästar och bland annat magsår. Här fick jag en ögonöppnare mot detta och därför tänkte jag göra ett kort inlägg om det. För kanske är jag inte ensam?

I 5 år har jag jobbat som hästskötare i travstall och jag minns att det var/ är ganska vanligt att vissa hästar där gick med magsår. Dessa individer var oftast stressade eller nervösa av sig och då tänkte jag att där har vi orsaken. Men nu i efterhand inser jag att det kanske inte var hela orsaken.

Vad är då magsår och hur uppkommer det?

Magsår är som det låter sår inne i magsäcken. För att förstå hur det uppkommer så bör man veta att magsäcken innehåller magsaft som består av saltsyra, slem och proteinspjälkande enzymer vilket gör att magsaften är sur/lågt PH = frätande. Så att så länge det finns mat i magsäcken så skyddas magsäckens väggar av slemmet som bildas vid spjälkningen. Men ifall magen blir tom så börjar magsäcken att frätas sönder inifrån, vilket då blir till sår, som gör väldigt ont.

Då förstår man varför det är så viktigt att ge mer grovfoder än kraftfoder då grovfodret tar längre tid att tugga= större salivproduktion och att det tar längre tid att bryta ner och stannar därför längre i magen.

Trav och galopp hästar är de hästar som tyvärr är mest drabbade av magsår detta beror oftast på följande orsaker:

  • Det blir ett för högt tryck inne i bukhålan vid snabba gångarter magsyran skvalpar omkring.
  • Stresspåslag vid tävlingar för vissa hästar. Detta gör att salivproduktionen minskar och pga det så blir magsyran i ett högre koncentrat då det inte kommer ner lika mycket saliv. Alltså starkt frätande.
  • Sedan kan det vara en kombination med ovanstående att magsäcken oftast inte är full inför en stor prestation.

Jag började själv fundera på hur det var när jag jobbade i stallet. Vi gick hem ca 16.00 på em och då såg man till att ens passhästar hade hö kvar i boxen. Därefter var vi i stallet runt 06.00 och fodrade frukost, enbart med kraftfoder. Sedan släppte vi ut alla hästar och mockade, lade in hö i boxarna för att sedan börja ta in de hästar som skulle träna. Alltså hade dessa hästar stått ganska länge utan grovfoder och kan mycket möjligt närmat sig eller haft tomma magar när de sedan tränades. Resterande hästar som inte skulle träna fick då sitt grovfoder/hö vid lunch då de kom in för lunchfodring vilket är en ännu längre tid från gårdagens utfodring.

Visst fanns det några av hästarna som inte åt upp allt hö under natten, små åt, men även dem som gjorde det och så fanns det de hästar som bajsade i sitt hö och därför inte åt pga det. Så nu i efterhand inser jag att man borde gett alla hästarna en liten tuss hö vid deras morgon fodringen och inte enbart kraftfoder! Vilket kanske är en självklarhet för andra.

För att diagnostisera om din häst har magsår så görs det via gastroskopi en lång slang med en kamera på i änden som man för in genom näsan, vidare till matstrupen och ner i magsäcken.

Symptom kan vara:

  • Återkommande kolik
  • Akut kolik
  • Dålig aptit
  • Viktnedgång
  • Dåligt hull
  • Uppdragen buk
  • Diarrè

MEN hästen kan även vara symptomfri..

För att sammanfatta låt aldrig din häst stå på tom mage. Genom att utfodra många mål om dagen, mer grovfoder än kraftfoder och låt era hästar få äta i lugn och ro så att salivproduktionen stimuleras.

För- och nackdelar med Equiband

Många frågar mig vad jag anser om Equiband. Som med allt annat finns det många olika tankar om denna metod.

Min egen erfarenhet av Equiband är inte så stor. Jag har varit med på en av Vivicas Clinics, hört kunder berätta och varit med och sett på när en kund använt sig av sitt Equiband.

Så som jag har förstått det så är hela tanken med bandet under magen att stimulera nervreceptorerna i huden och fascian, för att sedan få tillbaka en motorisk signal som aktiverar magmusklerna/ underlinjen. Därefter ska det bakre bandet uppmana hästen att få in bakbenen under sig så att tyngdpunkten flyttas bakåt så som man vill ha den för ett hållbart arbete.

Många av er har säkert hört att hästen bör arbeta lång och låg och detta gäller även med Equiband. För dem som inte hört det så är det steg 1 vid träning för en hållbar häst.

Det menas med att hästen ska sträcka ut halsen och sänka huvudet för att när den gör det så sträcks nack- och supraspinal ligament ut vilket gör att tornutskotten på ryggraden lyfts och ryggen höjs. Detta gör också att magen lättare blir aktiverad. Vilket i sin tur skapar möjlighet för bäckenet att vinklas in så att bakbenen kan få möjlighet att trampa in under hästen och tyngdpunkten få flyttas bakåt. Först då arbetar hästen optimalt med hela sin kropp.

Detta ligament är en energibesparande del då det inte krävs någon muskelkraft samtidigt som hästens hals och huvud bärs upp av detta ligament. Självklart finns det andra muskler som delvis måste hjälpa till men det hade gått åt mycket mer energi ifall detta ligament inte suttit där de satt.

Nackligamentet ser ni från nacke till strax innan svansen där det börjar och slutar. Längs vägen fäster det via tunna ligament stråk till varje halskota och därefter byter det namn till supraspinal ligamentet som löper ovanför tornutskotten på ryggraden och fäster på varje topp.

Man bör försöka låta hästen hitta detta läge själv utan hjälp med inspänningar osv. De flesta hästar söker sig neråt när de går i ett lungt tempo och slappnar av, det är behagligt för hästen att gå i denna form. Men hästen är ett flykt djur så finns det mycket ”faror” kommer den ha svårt att sänka huvudet.

Därefter ju starkare hästens över och underlinje blir kan man öka svårigheten och höja huvudet då den i detta läge inte får samma stöd/hjälp av nackligamnetet.

Så utifrån mina erfarenheter idag så är Equiband en utmärkt metod för hästar som behöver hjälp att hitta sin stabilitet mellan över och underlinje, få uppmaningen att arbeta rätt. Tex. hästar under uppbyggnad, hästar som arbetat ”fel” eller rehab hästar. Därefter bör man gradvis lära hästen arbeta rätt utan stimulering/stöd/uppmaning från banden tycker jag så att det inte blir ett måste att ha Equibandet på.

Vita linjerna är önskvärd position för huvud, hals och bakben. Röda linjen är en linje som brukar komma fram när hästen jobbar med underlinjen/magen.

Fördelar

+ Det är en enkel, effektiv metod.

+ Tidsbesparande då det ofta blir kvalitets träning från start bör man inte träna mer än kanske 20 min beroende på häst och nivå.

+ Kan arbeta hästen från grimman alltså sparar du på hästens mun.

+ Du får själv rört på dig. Eftersom det är önskvärt att du promenerar med i en fyrkant eller volt.

+ Du kan även rida med det.

+ Kan ses som ett moment i en varierad träning om du inte rider med det vill säga. Att hästen slipper ryttaren/tyngden på ryggen.

Nackdelar

-Dyr i inköp.

Så som ni ser ovan tycker jag att det finns fler fördelar än nackdelar. Vilket gör att känner du att du har ekonomi för detta så uppmanar jag er att köpa ett Equiband, om inte så finns det perfekta övningar på liknande vis som aktiverar över och underlinje på samma sätt som är gratis.

Jag tror att allt kan bero på häst till häst, vissa kan säkert verkligen behöva ett
Equiband för att komma rätt och andra har det i sig med lite hjälp på annat vis.

Vad är Elektroterapi?

Denna veckan har skolan äntligen dragit igång och nu går jag på sista året på denna utbildning. Nu har vi börjat med el-lära/ elektroterapi både teoretiskt och praktiskt.

I dagarna har vi fått lära oss allmän el lära vad volt, ampere, hertz är och vad som händer under plus respektive minus pool. Sedan har vi pratat om vad som händer i kroppen vid en el-behandling, hur ISKRA maskinen fungerar(den el-maskin vi använder oss av). Vilken ström man ska använda sig av beroende på problem/skada. Vad man ska tänka på och vad man inte bör göra och hur man kan använda sig av elen i behandlings syfte. Vi har även pratat väldigt mycket om nerver eftersom de står i centrum och det är dem vi ska samarbeta med.

I det praktiska började vi med att testa elen på oss själva och därefter var vi en hel dag på Halmstad travet och behandlade flera hästar med kombinationen el och massage. Efter denna dagen fick jag redan känna på el maskinens ”magi”, jag har insett att denna maskin lär underlätta mitt arbete och spara mina händer. Jag hade en häst som var väldigt spänd framför bogbladet och normalt sett tar det här mer än en behandling för att komma igenom och få spändheten att släppa. Efter bara några minuters el så släppte muskeln och jag kunde därför gå in och töja den mer effektivt än innan. Vi satte även kopplingar på kotor och knän som var galliga, tjocka, efter elen så såg man stora skillnader och man märkte på hästen att systemet satts igång. Häftigt!

Vad är då elektroterapi?

Det låter lite läskigt när man säger att man behandlar kroppen med el. Det känns inte så naturligt jag tänker på en kraftig elstöt eller som på filmer med hemska avrättningar, tortyrer osv. I behandlings syfte är det inte samma sorts ström och styrkor som tur är!

Faktum är att det är väldigt naturligt att behandla med el, för hela vår kropp är ett elektriskt system nerverna och hjärnan styr kroppen med hjälp av elektriska signaler. Nerverna tar upp infon som sedan skickas vidare till hjärnan, där hjärnan tar ett beslut, skickar sedan ut handlingen via en annan nerv som träffar tex. en muskel. Alla våra celler i kroppen behöver även dom ha en viss spänning mellan in och utsida för att fungera optimalt. Med elen ”kickar” man igång kroppens egna läkningsmekanism man väcker systemet vilket påskyndar läkning på ett naturligt sett.

Enkelt beskrivet vad el-maskinen/ elektroterapin kan göra:

  • Smärtlindra
  • Skapa avslappning-släpper på spända muskler
  • Öka cirkulationen
  • Påverkar cellens ämnesomsättning på ett positivt sätt vilket hjälper immunförsvaret
  • Höjer PH-värde i trasig vävnad, (en del av smärtan beror på att muskeln eller vävnaden är sur, lågt PH.)

Bra att veta

  • 96h karens
  • Hästen kan bli eller bör bli sämre av behandlingen vilket kan vara i upp till 4 dagar efter behandling, vilket konstigt nog är bra! Man vill ha en reaktion eftersom detta visar på att hästen svarat bra på behandlingen, att man kickat igång systemet.
  • Därför bör hästen vila minst 1-2 dagar efter behandling och tidigast hård träna 3-4 dagar. Detta kan självklart skilja sig från häst till häst.
  • Elen ger inga biverkningar och gör ingen skada (så länge man följer riktlinjerna för användningen såklart).
  • Jag kör med en låg ström styrka och faktum är att det krävs inte så mycket för att göra skillnad. Det har visat sig att hästen är känsligare än oss människor, då vi använder nästan dubbelt så stor strömstyrka på oss människor för att få någon verkan. Då är vår kropp typ hälften så stor som hästens. Väldigt intressant tycker jag!

Så nu kommer jag ha med mig denna maskin som hjälpmedel vid massagen, vilket jag hoppas kommer ge en större effekt av mina behandlingar.

Dålig prestation och orkeslös häst.

Liksom för oss människor är sömnen även viktig för hästen. En häst sömncykel ser annorlunda ut från vår, hästen sover ca 3-4h sammanlagt med ca 5-7 sovperioder per dygn. Det finns tre olika typer av sömn vilka är djupsömn som oftast sker liggandes på sidan, ortodox sömn som oftast sker liggandes på bröstet och dåsighet som ofta sker ståendes.

En häst kan hoppa över djupsömnen någon dag vid oro eller stress. Djupsömnen är viktig för återhämtning av hjärnan, kroppen och för att få låta musklerna få slappna av. En häst som sover dåligt blir såklart påverkad liksom vi människor blir. Det kan visa sig i sämre prestationen och orkeslöshet, vid för lite sömn ökar även risken för sjukdomar.

För att öka möjligheten för hästen att få sin djupsömn så finns det studier som visar på att en mjuk bädd, en lugn och trygg miljö gör att hästen lägger sig ner oftare.

En häst kan stå och sova och detta beror på att hästen delvis kan ”låsa” vissa leder och minskar på så vis muskelarbetet och sparar energi. Detta gör att hästen kan falla in i sin dåsighets sömn ståendes. Man pratar om hästens stå apparat vilket man kallar de muskler, senor, ligament och strukturer som samverkar för att ”låsa” lederna. Om inte stå apparaten fungerar som normalt så måste vissa muskler jobba hårdare i det ”låsta” läget vilket gör att mer energi går åt och muskeln eventuellt blir överansträngd och spänd.

När en häst lägger sig ner kan man ibland höra en duns eller ett stort stön det beror på att det är jobbigt och tungt för hästen att lägga och ställa sig upp det går åt mycket energi och musklerna får arbeta. Det säger sig själv varför äldre hästar och hästar som har ont eller är skadade kanske inte väljer att lägga sig ner då det tar emot och gör ont, vilket då även gör att de eventuellt sover sämre.

”Var sitter det?”

Det är många punkter som ska falla på plats som hästmassör först ska du bilda dig en uppfattning på kundens/ägarens problem, därefter läsa av hur hästen mår, hur den ser ut i kroppen, hur den står, vill den avlasta sig på ett ben eller del, hur rör sig hästen och hur känns muskulaturen. Sedan till det viktigaste varför blir det så och är det ett problem eller inte?

Pelvis

I skolan har vi fått lära oss många latinska ord eftersom det används av veterinärer och andra terapeuter. För att gemensamt kunna förstå ”veterinärs språk” och kunna läsa andras journaler. Det är lägesbeskrivningar, skelettdelar inkl. knölar och utskott där det fäster en muskel och sedan alla muskler.

Hela tiden i skolan har vi fått träna på att skriva journal efter varje behandling och därmed träna på att använda latinska ord. Det har varit rörigt och krävande och hjärnan har ibland gått på 200%.

Det har varit lite samma känsla som när jag skulle börja jobba som flygvärdinna. På utbildningen så pratade lärarna danska och utbildnings materialet var på engelska. Därefter pratade mina blivande kollegor svenska, danska, norska och engelska. Det var rätt så förvirrande att läsa mina anteckningar efter denna utbildning då jag skrivit ord på alla möjliga språk!

Scapula

Alla dem här faktorerna är anledningen till att jag ibland ser lite förvirrad och hummande ut när jag ska försöka förklara för er som kund hur hästen känns och varför. Det är mycket som snurrar i huvudet och ibland hittar jag inte orden och då blir det här och där!

Hästen är stor och kroppen likaså orsakerna kan vara många och ibland känns det som en never ending story. Men som tur är tycker jag det är extremt spännande, kul och lärorikt eftersom varje häst är en ny utmaning! Nu ser jag framemot mitt sista år på skolan som börjar 5 augusti.

En läkare är inte expert på hela kroppen och likaså borde det vara för en veterinär.

Nu halvvägs genom min utbildning kommer tvivlet, behöver vi verkligen fler terapeuter ute i hästvärlden, är vi inte för många? Jag tycker jag läser och hör överallt om alla olika sorters alternativa behandlare som erbjuder sina tjänster.

Är en equiopat samma som en equiterapeut eller en equiphysioterapeut? Ja det kan bli stor förvirring över vad som är vad. Det som skiljer oss åt är vilken utbildning vi gått och där med kommer titeln. Vi jobbar alla med friskvård och rehabilitering för hästar men behandlingsteknikerna kan skilja sig åt.


Det har blivit en utbildnings djungel för alternativa behandlingsmetoder och häst terapeuter. I princip vem som helst kan starta upp en privat kurs/ utbildning och därför är det riktigt svårt att veta vilken utbildning som lever upp till förväntan, kvalitén eller om det bara är business. För dessa utbildningar betalar man för.

Det finns idag ingen CSN berättigad utbildning till häst tandläkare, fysioterapeut, kiropraktor, naprapat, osteopat, massör inom häst. De utbildningarna som finns är till veterinär, hovslagare, djurvårdare, djursjukvårdare och sadelmakare.

Däremot kan du som arbetat några år som tandläkare och fysioterapeut för människa gå en vidareutbildning för att sedan kunna jobba med detta på häst. Alltså en lång väg att behöva gå om man inte först vill jobba med människa eller bli veterinär.

En läkare kan inte vara expert på hela kroppen och likadant borde det vara för en veterinär.

Därför blir det tyvärr att vi som vill jobba med friskvård hittar andra vägar genom privat skolor och vissa söker sig utomlands för utbildningar inom tandvård, kiropraktik, osteopati, akupunktur. Vilket inte behöver vara dåligt i säg men det blir svårt att avgöra kvaliteten på alla utbildningar och därefter kunskapen man får med sig efter dessa utbildningar.

Tänk er om det hade funnits fler CSN-berättigade varför inte YH- utbildningar (som bara körs när behovet på arbetsmarknaden finns) för specialiserade yrkestitlar. Vilka gav legitimering så att man hade kunnat läsa direkt till hästtandläkare, kiropraktor, fysioterapeut osv. Där man fått möjlighet att jobba de första åren som trainee tillsammans med andra veterinärer och terapeuter. Utan att behöva betala en hel förmögenhet och gissa sig fram i utbildnings träsket.

Fler specialiserade yrken till oss alla hade underlättat våra nya karriär val och kvaliteten på häst friskvården i Sverige. Tänk vilka fina samarbeten vi kunde få till. Eller vad tror ni?

Hästens tänder nöts korrekt vid marknivå.

Visste ni att hästarnas tänder växer fram till ca 20 års ålder. Har hästen ont i munnen så påverkar det såklart hela kroppen på ett eller annat sätt då hästen försöka undvika smärtan.


-Hästen föds med 12 kindtänder och mellan 1 vecka till 6 mån så växer 12 framtänderna ut. Sedan tappas mjölktänderna vid 2-4 års ålder.

-Fullvuxen har hästen sedan 24 kindtänder, 12 framtänder (2 betar, 0-4 vargtänder vanligast på hingstar, valacker).

Hästens tuggning sker likt en kvarn som maler, hästen tuggar normalt på en sida i taget och skiftar sedan sida ca. var femte minut. Det är emalj åsen/kanten som hjälper hästen att mala ner maten, den är veckad och sticker upp som en vass ås ur tanden.

Hästens emalj ligger veckat mitt i tanden som sedan omsluts av cement där vår tand är tvärtom och omsluts av emalj. Alltså slits hästens tänder mer än våra då cementen är mjukare än emaljen vilket gör att det lätt bildas sneda vassa kanter och åsar. Därför är det viktigt att regelbundet kolla upp hästens tänder av en duktig häst tandläkare.

Maten bör ej vara högre upp än där hästens ben börjar för att hästens hals ska vara rak och för att hästen ska kunna stå avslappnat och äta utan att behöva använda för mycket muskel kraft. Det optimala är att låta hästen äta från marken eftersom det är då när hästen sänker ner huvudet som över och under käke ligger mitt över varandra och korrekt nötning på tänderna sker! Värt att tänka över!

Det är viktigt att hästen får äta i lugn och ro och tugga sin mat, då tuggningen främjar salivproduktionen. Saliven är nödvändig för hästen eftersom den inte utsöndrar några enzymer i munhålan vilket vi människor gör. Därför behöver hästen blöta och smörja upp sin mat så den kan transporteras enkelt hela vägen ner till magsäcken. Först där utsöndras enzymerna som börjar spjälka maten.

Vill ni läsa mer gå vidare här

https://distriktsveterinarerna.se/veterinaren-tipsar/veterinaren-tipsar–hast/tandvard–hast/anatomi-fysiologi–hastens-tander

https://www.agria.se/hast/artiklar/om-hast/munnen/

Hobby verksamhet

Då behovet och kundkretsen inte blivit så stort som jag hade hoppats på backar jag tillbaka ett steg och fortsätter min verksamhet som hobby. Därför är jag just nu på jakt efter ett stall som kommer att ha hästarna hemma under sommaren.

Det jag erbjuder är LILLA massage abonnemanget gratis mot milersättning på 50:-/mil tur & retur. Tanken med detta är att vi ska kunna få till ett samarbete under mitt sista studie år där jag har möjlighet att öva gamla och nya kunskaper på era hästar då jag vill hålla mig a jour. Vid intresse skicka ett mail eller pm på facebook, instagram. Här kan ni läsa mer om vad lilla massage abonnemanget innehållerläs här.

Priset på en behandling är just nu väldigt lågt jämfört med andra Equiopat elever eller diplomerade hästmassörer. Varför jag håller det lågt är dels en filosofi och förhoppning att allt fler ska ha möjlighet att ge sina hästar behandling. Men också att jag anser att det tar tid och erfarenhet för att bli en bra terapeut och att man ska vara värd varenda krona man betalar för. Vilket man inte enbart får av att gå en utbildning, därför är min målsättning att kunna hålla låga konkurrens kraftiga priser i något år framöver där jag sedan höjer allt eftersom jag blir en bättre och tryggare terapeut.

Triggerpunkts kursen

Förra helgen var jag på triggerpunkts kurs för Charlotta Lindgren, ena dagen var vi på Husaby hästakut och den andra på Bjertorps travcamp. Det var minst sagt ett par inspirerande och lärorika dagar. Jag har aldrig mött Charlotta tidigare men vilken kvinna och vilken kunskap hon sitter på, med fin känsla och lång erfarenhet. Hon är utbildad equiterapeut, studerat ytterligare bas medicin, samarbetat med flera veterinärer och har ett långt CV både i Frankrike och Sverige på hästar hon behandlat. Sedan 8 år tillbaka jobbar hon på Husaby hästklinik där hon samarbetar tillsammans med veterinärerna.

Kursen handlade om fasciella triggerpunkter, alltså triggerpunkter i fascian. Charlotta har med hjälp av human sidan lokaliserat fram dessa punkter i två års tid på just hästarna. Dessa använder hon även dagligen i sitt arbete för att behandla och släppa på smärta. Det fina av allt är att du behöver inte använda jätte stor kraft för att göra skillnad bra för både dig och hästen. På kursen fick vi lära oss de 10 vanligaste punkterna som hästarna kan få problem med.

Lite kort om vad en triggerpunkt är, en punkt som alltid ligger på samma placering därför kan man inte säga att en triggerpunkt är det samma som en muskelknuta då en muskelknuta kan uppkomma var som helst i muskeln. Dessa bestående punkter är ett ställe i muskel, fascia eller i senspolen där det sker stor aktivitet ofta i närhet av en nerv och kärl ingångar, därför ökar behovet av syre just där. Blir en muskel överansträngd så skapas det syre brist vilket förklarar varför dessa ställen lätt blir påverkade.

Triggerpunkten kan vara aktiv eller inaktiv. När punkten är aktiv så kan den vara öm men behöver inte vara det, utan smärtan kan bereda ut sig över ett stort område. Alltså kan man ha ont i knäet men punkten sitter högre upp närmare ryggen. Extremt spännande område för en muskelnörd!

Vi fick höra på kursen att på Husaby har man börjat testa och behandla dessa punkter vid hälta istället för att behandla själva leden. Då har dem behandlat med b-vitamin vilket visat positivt resultat på flera hästar. Väldigt intressant! Tänk vad bra om vi kunde alternera behandlingarna och slippa spruta för mycket kortison och dylikt.

”Muskelspänningar kan ge ledproblem och ledproblem kan ge muskelspänningar” Jag har flera gånger hört att på veterinär utbildningen så är inte kunskapen om muskeldiagnostik och alternativa behandlingar tillräcklig. Vilket då visar på att vi alla behöver samarbeta mera, alla ska inte behöva kunna allt. Läs ett fint reportage om Charlotta, Husaby och deras samarbete här i travronden.

Har du känt dig som en sköldpadda i din säkerhetsväst?

Relaterat till förra veckans inlägg så tänkte jag skriva ett liknande om säkerhetsvästar men har tyvärr inte hittat ett uppdaterat test på just detta. Därför blir det ett mer allmänt inlägg om säkerhetsvästen.

Jag tror många känner igen sig i att man har känt sig som en sköldpadda någon gång i sin säkerhetsväst. Det tyckte jag iallafall när jag var yngre den var mest i vägen och så fort mamma inte såg plockade man av sig den. När jag själv tänker på säkerhetsväst så tänker jag usch vad jobbigt, måste jag verkligen ha något så stelt och obekvämt på mig. Detta har varit ett skäl till att jag inte alltid använt västen när jag var yngre.

Idag känner jag mig ”naken” utan en och har även blivit visare och tänker på konsekvenserna. Säkerhetsvästen är ju faktiskt till för att skydda vår rygg och bröstkorg vid ett fall. Den fördelar även ut trycket vid ett fall och minskar skadeeffekten om vi skulle bli sparkade, klämda eller trampad på!

Utvecklingen av säkerhetsvästen har även den gått framåt och förändrats. Idag kan du i princip ha en väst som knappt känns att ha på sig och fortfarande vara rörlig. Sen är det såklart en stor bidragande faktor att västen sitter korrekt för att det ska kännas behagligt och bra.

Säkerhetsvästen ska vara CE-märkt som ridhjälmar och annan skyddsutrustning. Den ska även vara märkt med SS-EN 13158 för att få säljas. Som många säkert sett så finns det ofta även en BETA märkning vilket visar att västen uppfyller alla krav och har ovanstående märkningar. Alltså gör det de hela lite enklare att kolla på ifall västen har en BETA- märkning. Sedan så finns det västar som inte har BETA märkning men ändå är godkända och då kan man kolla på vilken märkning och level västen har. Level 1 -3 där 3 är säkrast och den enda leveln som är godkänd att tävla i.

BETA märkning är en brittisk branschorganisation, Där varje levels etikett har olika färger vilket gör det enkelt att se. Level 1 =svart, level 2= brun och level 3=lila.


Bra att veta – västen ska täcka bröst och nyckelben och framstycket ska nå ca 2-3 cm nedanför nedersta revbenet. Västens baksida ska täcka ryggraden och upptill gå till atlaskotan (till nacken) och nedtill precis täcka svanskotan.
En väst som är för lång kommer att stöta emot sadelns bakvalv och västen kommer att tryckas upp i nacken, vilket gör ridningen obehaglig och osäker.

Tips: Nu rider inte jag aktivt och har därför ingen säkerhetsväst. Men skulle jag köpa en så vill jag tipsa om Front Sip Slim Fit komperdell det är en väst som formar sig efter din egna kropp när den blir uppvärmd av kroppsvärmen. Den andas, BETA 3 och skyddar runt om 360 grader. Se den HÄR

Sedan finns det airbag västarna som ger ett ännu bättre skydd, vissa skyddar även ner mot höfterna och motverkar whiplash skador. Dock behöver många kompletteras med en hård väst under eftersom de skyddar bara vid ett fall. Det finns även 2-1 västar med både hård yta och airbag funktionen. Kostar en del men ger däremot ett mycket bättre skydd! Se en video HÄR och HÄR.

« Äldre inlägg