Balanspadd – fast

Vad används balanspaddarna till?

• Förebyggande träning och friskvård

• Rehabilitering efter skada

Balanspaddar är ett enkelt och effektivt verktyg för att träna den stabiliserande muskulaturen – en avgörande del för en hållbar kroppshållning hos häst.

Ofta talar man om att det är tempo och ensidig träning som orsakar skador. Det som lätt glöms bort är den posturala muskelkedjan, som främst aktiveras genom långsamt, kontrollerat och statiskt arbete. Om denna muskulatur är svag eller inaktiv tvingas den ytliga muskulaturen att kompensera, vilket kan leda till spänningar, överbelastning och i förlängningen skador.

Effekter av balansträning

Balanspaddsträning kan ge flera positiva effekter, bland annat att den:

• Aktiverar och stärker stabiliserande muskulatur, senor och stödjevävnad

• Stimulerar proprioception (kroppens lägeskänsla) genom hovens nervreceptorer

• Hjälper till att neutralisera invanda obalanser

Vid regelbunden träning kan du bland annat märka:

• Jämnare viktfördelning – hästen står mer balanserat på alla fyra

• Bättre balans och kroppskontroll under ridning

• Mer avspänd muskulatur

• En häst som är lättare att sko

• Förbättrad hovkvalitet

• Mindre snubblighet

Utvecklad ur praktisk erfarenhet

Dessa balanspaddar är utvecklade av mig, Josefin som arbetar med friskvård och behandling av hästar. Intresset för balansträning väcktes för över fem år sedan efter jag var på en kurs om postural hållning, där jag såg vilken stor skillnad statisk och långsam träning kan göra för hästens kropp.

Jag började experimentera hemma för att hitta ett mer tillgängligt och prisvärt alternativ till balanspaddar. Med tiden stod det klart att rätt vikt, material och fasthet är avgörande för effekt och hållbarhet. Resultatet blev dessa paddar, där material, densitet och funktion är noggrant utvalda och testade i praktiskt arbete med hästar.

Det här gör att paddarna är helt i linje med hur jag arbetar: förebyggande, uppbyggande och anpassat efter individen.